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6月26日国际禁毒日[admin 2009年6月26日] 世界睡眠日帮你睡出健康来！[同济健康管理 2008年9月16日]

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人支持顶一下	紫色果蔬可调节神经令精神愉悦(图)
	果蔬因颜色具不同保健效果　　绿色：以绿色为主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。绿色蔬菜给人以清新、鲜活之感。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及维生素C，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。　　黄色：以黄色
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	评论：0条阅读：1人次更新时间：2009-06-30 15:42:42 作者：佚名

人支持顶一下	吃薯片等于在吃汽车的废气!
	打开一袋散发着迷人香味的薯片，你很难不被它金黄酥脆的外表所诱惑，拿起一片放入嘴巴，随着“喀吱”声，土豆特有的清香立刻充溢了口腔，那满足的感觉会一直传递到大脑。你也可以蘸着番茄酱、辣椒酱、烧烤
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	评论：0条阅读：3人次更新时间：2009-06-30 15:32:21 作者：佚名

人支持顶一下	英研究认为：胡萝卜整根烹饪更助防癌
	英国科学家研究发现，胡萝卜整根烹饪比切过后再烹饪能保留更多抗癌成分，更有助于防癌，而且更加美味。　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，还含有植物纤维等营养成分，在健康食品榜上名列前
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	评论：0条阅读：3人次更新时间：2009-06-25 17:08:01 作者：佚名

人支持顶一下	典型早餐营养分析：牛奶加面包较健康(图)
	许多人在早晨上班前会花上半个小时来穿衣打扮，却省不出10分钟认认真真吃顿早餐。其实，无论学生还是上班族，如果早晨没有摄入足够的能量，身体这部“机器”就会在疲劳状态下运转。此外，长期不吃早餐还
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	评论：0条阅读：4人次更新时间：2009-06-15 16:12:59 作者：佚名

人支持顶一下	鸡蛋中蛋白质可降血压煎蛋效果强于煮蛋
	加拿大最新研究显示煮或煎的鸡蛋中蛋白质可以降低血压，降低心脑血管发病率，并且煎鸡蛋比煮鸡蛋效果更好。　　艾伯特大学的研究人员写到“研究结果表明当人吃下煮熟的鸡蛋，鸡蛋在体内消化时，会产生大量ACE
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	评论：0条阅读：3人次更新时间：2009-05-07 16:36:53 作者：佚名

人支持顶一下	新版中国居民膳食指南建议：每天至少要喝6杯水
	每天至少要喝8杯水，这一建议已被许多人当作科学常识运用到日常生活中。但《中国居民膳食指南和中国居民平衡膳食宝塔（2007）》建议每天饮水1200毫升，约6杯。负责撰写该指南饮水部分的专家指出，通常1杯水，大约是2
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	评论：0条阅读：3人次更新时间：2009-05-07 15:25:19 作者：佚名

人支持顶一下	饮用豆浆6禁忌：与抗生素服用需间隔1小时以上
	豆浆油条，这是人们经常吃的早餐，但是豆浆性质偏寒，并非人人皆宜! 　　1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。
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	评论：0条阅读：6人次更新时间：2009-04-29 16:24:06 作者：佚名

人支持顶一下	益智补脑食物排行榜：菠萝可提高记忆力(图)
	饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物，保证足够的蛋白质(蛋白质食品)，辅助地吃一些富含维生素B、维生素(维生素食品)C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄(葡萄食品)、橙、鱼、菜等也有一定
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	评论：0条阅读：3人次更新时间：2009-04-29 16:13:42 作者：佚名

人支持顶一下	盘点人体八个鲜为人知的秘密
	我们的身体，就是一个小宇宙，充满了各种各样的秘密。虽然你和你的身体朝夕相处，但对某些神秘现象你又了解多少呢？日前，美国科学家在美国“MSNBC”网站上发表文章，专门研究了人体八个鲜为人知的秘密。
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	评论：0条阅读：1人次更新时间：2009-04-22 16:47:10 作者：佚名

人支持顶一下	16种食物排毒功能最强常吃告别小肚腩
	生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您整理了16种
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	评论：0条阅读：5人次更新时间：2009-03-09 17:44:11 作者：佚名

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